Der schüchterne College-Teenager Charity Crawford macht mit einem Kerl rum, der von ihren Füßen bese


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On 09.08.2020
Last modified:09.08.2020

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Schüchternheit ist, solange sie kein Leiden verursacht, keine psychische Störung, sondern ein Ausdruck des Temperaments eines Menschen. Viele, besonders jüngere Kinder verhalten sich in unbekannten Situationen zurückhaltend, insbesondere, wenn ein Kind in den Kindergarten oder die Schule kommt.

Das geht meist vorüber, wenn es sich an die zunächst neue Lehrerin und den Klassenraum gewöhnt hat. Wenn der Erstklässler, um bei diesem Beispiel zu bleiben, obwohl er gerne Freundschaften schliessen würde, sich auch nach Wochen zurückhält und selten den Kontakt zu seinen Mitschülern sucht und sich im Unterricht kaum bis gar nicht mündlich beteiligt.

Wissenschaftlich ausgedrückt: Wenn sein Vermeidungsverhalten ausgeprägter ist als sein Annäherungsverhalten.

Georg Stöckli war von bis Leiter der Forschungsstelle Kind und Schule am Institut für Erziehungswissenschaft der Universität Zürich.

Übermässig schüchterne Buben und Mädchen haben Angst, negativ bewertet, ausgelacht und lächerlich gemacht zu werden. Sie haben Angst, nicht zu genügen und den Erwartungen anderer nicht gerecht zu werden.

Sie bleiben in der Rolle des stummen Beobachters. Ein stark angeschlagenes Selbstvertrauen. Die Vermeidung von sozialen Kontakten ist die Folge, ebenso wie eine mangelhafte Unterrichtsbeteiligung.

Was von Aussenstehenden oft negativ bewertet wird. Schüchternen fehlt aber nicht einfach nur das richtige Skript für die sozialen Auftritte; das Problem liegt im Grunde tiefer.

Oft kennen sie die passenden Dialoge und das, was man sagen könnte, sehr wohl, aber sie verzichten darauf, die Sätze und Bemerkungen auszusprechen, weil sie sich nicht dazu berechtigt und zu unbedeutend fühlen, ihre Meinung in eine Situation einzubringen.

Oder sie fürchten, dass man ihnen widerspricht, was sie sofort beschämen würde. Das ist richtig. Viele Schauspieler sind eigentlich extrem schüchterne Menschen, obwohl sie täglich vor Publikum auf der Bühne stehen.

Aber dort spielen sie lediglich ihre Rolle. Extravertiertes Verhalten können sich Schüchterne mit zunehmendem Alter aneignen.

Auch der Klassenclown hat letztlich nur eine Möglichkeit gefunden, sich vor anderen zu präsentieren. Er geht damit aber keine ernsthaften Kontakte ein.

Sagen wir, es fällt ihnen sehr schwer, da ihr soziales Misstrauen so stark ausgeprägt ist. Das kleinste Anzeichen von Abneigung oder Zurückweisung von dem oder der Auserwählten wird als Ablehnung gedeutet und führt zum Rückzug.

Deshalb haben schüchterne Kinder meist wenige Freunde, die ihnen sehr wichtig sind und von denen sie extrem viel erwarten. Im Kindergarten ist anfänglich ein Drittel der Buben und Mädchen auffällig schüchtern.

In der Primarschule werden dann etwa 16 Prozent der Schülerinnen und Schüler eines Jahrgangs als schüchtern wahrgenommen.

Mädchen und Buben sind dabei übrigens gleich oft betroffen. Diese Schüchternheit nimmt bei vielen Betroffenen mit der Zeit ab.

Bei rund 8 Prozent bleiben die Hemmungen und die Angst vor Zurückweisung allerdings erhalten. Wenn diese Kinder im Jugendalter den Anschluss immer noch nicht finden, isoliert bleiben, dann stabilisiert sich ihre Schüchternheit.

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Finde Menschen, denen es genau so geht wie dir oder Menschen, die sich damit auskennen, wie man seinen Schüchternheit überwindet.

Je mehr du an deinen eigenen Zielen, Träumen und Wünschen arbeitest, desto mehr wird dir egal, was andere Menschen über dich denken. Mit jedem Erfolg steigt deine Selbstsicherheit.

Und das hat logischerweise auch Auswirkungen auf deinen Umgang mit anderen Menschen. Wie du deinen Wünschen näher kommst, erfährst du in diesem Artikel: Was will ich?

So findest du deine Leidenschaft! Wir hatten es bereits weiter oben: Wenn du deine Ängste hinter dir lassen möchtest, dann musst du dich ihnen stellen.

Und zwar immer und immer wieder. Gehe aktiv raus und auf Menschen zu. Komm immer wieder mit ihnen in Kontakt. Beginne von dir aus, Gespräche zu führen.

Auch wenn es erstmal unangenehm ist. Wenn du mehr dazu wissen möchtest, schau dir folgenden Artikel an: Komfortzone verlassen - was bedeutet das genau?

Fang an, dich zu öffnen und dich so zu zeigen, wie du wirklich bist. Leg deine Masken ab und verstecke dich nicht länger. Denn sobald du anfängst, deine Gefühle wirklich auszuleben, wird es leichter!

So lange du noch versuchst, deine Gefühle zu verstecken, desto mehr lehnst du dich selbst ab. Neben all den Herausforderungen solltest du nicht vergessen, dir selbst ein glückliches Leben aufzubauen.

Es liegt in deiner Macht, dir ein solches zu erschaffen. Es sind deine persönlichen Entscheidungen, die dazu führen, wie dein Leben ist.

Tue dir selbst gut und mache Dinge, die dich glücklich machen. Dann ist das mit der Schüchternheit auch gar nicht mehr so schlimm. Wenn du wissen willst, was wirklich glücklich macht, kannst du hier weiterlesen: Was macht glücklich?

Das sagt die Wissenschaft dazu. Das ewige Gedankenkreisen wird dir nichts bringen. Denn du löst dadurch deine Probleme nicht.

Um sie zu lösen, musst du auf emotionaler Ebene ansetzen. Und das tust du, indem du dich an meine bisherigen Anweisungen hältst.

Mehr dazu erfährst du auch in diesem diesem Artikel: Wie kann ich meine Gedanken abschalten? Bei all den Übungen für dich selbst, solltest du nicht vergessen, an andere zu denken.

Konzentriere dich in Gesprächen auf das, was die anderen sagen. Gib ihnen deine Aufmerksamkeit und höre ihnen aktiv zu. Informativ Firmen, Portraits und Dienstleistungen.

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